Zingen en Mediteren

Thema "Resonantie en stilte"

Mediteren maakt open naar binnen: dat maakt ingetogen. Door meditatie kom je in verbinding met je lichaam, het hart opent zich voor wat je ervaart, je wordt bewust van je ervaring er is ontvankelijk zijn en verstillen. Zingen brengt klank naar buiten, dat resoneert: dat maakt opgetogen. In het programma wisselen zitmeditatie, beweging met klank en zang elkaar af. We zingen eenvoudige mantra's en raga's (improvisatie op een Indiase toonladder).

Begeleiding
Ank Schravendeel, vipassanaleraar en Arman Ameri Mahani, van oorsprong een Iraans musicus.

Voertaal
Nederlands en Engels (met mogelijkheid tot vertaling).

Praktische gegevens

Tijd
27 september 2026, 10:00-16:30 (inloop vanaf 9:30).

Locatie
Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, Nijmegen.

Opzij van het gebouw is parkeerruimte. Vanaf het centraal station is er een busverbinding, ongeveer 5 minuten

Meditatiekussens, bankjes en matjes zijn aanwezig.

Kosten
Bedragen € 27,50. Voor administratie en organisatiekosten, zaalhuur, thee/koffie en p.r.\

Aan het einde van de dag is er gelegenheid om dana/vrijgevigheid te beoefenen voor de begeleiding.

Lunch
Zelf meenemen, koffie en thee wordt verzorgd.

Opgave en vragen

Stuur een mailtje naar helen@helenwerkt.nl.

Na opgave ontvang je verdere informatie en over betaling.

---