Stadsretraite
De kwaliteiten van het hart; de Parami in het dagelijks leven
We leven in een ingewikkelde tijd. Als mensheid staan we voor grote uitdagingen en kunnen we ons afvragen wat werkelijk samen-leven betekent. Er is in toenemende mate sprake van geweld, polarisatie en isolement. Het besef dat we als mensen van elkaar en de natuur afhankelijk zijn om te overleven is duidelijker dan ooit.
Deze bijzondere tijd vraagt dan ook om buitengewone kwaliteiten in ons te openen. Hoe kunnen we onze tegenstellingen overbruggen en waar vinden we de kracht om samen verder te komen?
De Parami geven ons handreikingen om vanuit de wijsheid van het hart te leven. Ze vragen om ons eigen belang of gelijk, radicaal voorbij te gaan en te handelen vanuit een dieper besef van verbondenheid en gemeenschappelijke grond. Ze openen de wijsheid van het hart. Kunnen deze oude inzichten van belang zijn voor deze tijd? En hoe kunnen we deze belichamen in het leven van dit moment? In deze stadsretraite staan deze kwaliteiten centraal.
Een stadsretraite geeft de gelegenheid om Vipassana- en Metta-meditatie te beoefenen terwijl je thuis slaapt, eet en gewoon naar je werk gaat of anderszins je dagelijkse verplichtingen hebt. Zo krijg je de mogelijkheid om zowel de formele meditatie te beoefenen als de houding van opmerkzaamheid en vriendelijkheid te integreren in je dagelijks leven.
De retraite begint woensdagavond 18 november en biedt 3 avonden gezamenlijke beoefening ter inspiratie, waarbij je overdag, naar eigen mogelijkheid, de beoefening thuis voort kunt zetten met formele en informele meditatie. Op donderdag, vrijdag en zaterdagochtend is er, voor wie wil, vroeg in de ochtend ook gelegenheid om samen te mediteren via Zoom. We sluiten deze retraite samen af met 2 dagen gezamenlijke meditatie op zaterdag (13:30-20:30 en zondag 10:00-16:00. We beoefenen veelal in stilte met dagelijks een korte inleiding en begeleide meditatie rond het thema.
Deze retraite is voor iedereen die hun meditatie wil verdiepen en de vruchten van de meditatie wil belichamen in het dagelijks leven. Enige ervaring met meditatie is vereist.
Praktische gegevens
Tijden
Woensdag 18 t/m zondag 22 november.
Avonden: woensdag, donderdag en vrijdag, 19:30-21:45
Ochtenden: donderdag, vrijdag en zaterdag, 8:00 op Zoom
Zaterdagmiddag: 13:30-20:30
Zondagmiddag: 10:00-16:00
Locatie
Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, Nijmegen.
Opzij van het gebouw is parkeerruimte. Vanaf het centraal station is er een busverbinding, ongeveer 5 minuten
Meditatiekussens, bankjes en matjes zijn aanwezig.
Kosten
Bedragen € 65 (kleine beurs: € 50). Voor administratie en
organisatiekosten, zaalhuur, thee/koffie, soep, p.r., etc.
Aan het einde van de retraite is er gelegenheid om dana/vrijgevigheid te beoefenen voor de begeleiding.
Lunch
Zelf meenemen, koffie en thee wordt verzorgd.
Opgave en vragen
Stuur een mailtje naar helen@helenwerkt.nl o.v.v. naam, telefoon, leeftijd en meditatie-ervaring.
Na opgave ontvang je verdere informatie en over betaling.
Begeleiding en meer info:
Marij Geurts beoefent sinds 1997 vipassanameditatie en begeleidt sinds 2006 doorgaande groepen, meditatiedagen en vipassanaweekends in Nijmegen en elders. Zij was jaren werkzaam als MBSR trainer. In 2013 kreeg zij toestemming om vipassanaretraites te begeleiden. De laatste jaren zijn haar interessegebieden ook EcoDharma en trauma-informed mediteren. Zij maakt deel uit van het lerarencollectief Vipassana.nu. Meer info.
Kasper Meulesteen beoefent sinds 2009 boeddhistische meditatie, met een bijzondere verbondenheid met de Theravāda- en Thaise bostraditie. Hij volgde retraites en trainingen bij onder anderen, Ajahn Sucitto en Ajahn Amaro en Upul Nishantha Gamage, en beoefende langere tijd in kloosters en meditatiecentra in Europa en Azië. Hij is met de Order of Interbeing van Thich Nhat Hanh. Als geestelijk verzorger in het ziekenhuis begeleidt hij patiënten en naasten en verzorgt hij meditaties en scholingen rond mindfulness, diep luisteren en compassie. Ook begeleidt hij meditaties bij 30NOW.