Uit het vroege Boeddhistische onderricht weten we dat de Boeddha steeds heeft aanbevolen voor onze spirituele groei om een vriendelijke houding naar onszelf en naar anderen te ontwikkelen. We kennen deze kwaliteit als metta; onvoorwaardelijke liefde. Ze is de eerste van en de basis voor de vier hogere zijnskwaliteiten, de Brahmavihara’s: onvoorwaardelijke liefde, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid.

Metta is de expressie van het hart. Het is de belichaming van ons vermogen tot goedheid en komt in relatie tot bloei. Het is een vorm van liefde die niets en niemand uitsluit, noch in onszelf noch in onze medemensen. Ze is een essentiële kwaliteit op het pad van ontwaken.

We zullen zit- en loopmeditatie beoefenen, er zijn begeleide meditaties, reflecties uit de boeddhistische psychologie over metta en hoe deze ondersteunend is voor de vipassanbeoefening. Er is gelegenheid voor vragen en uitwisseling.

Stuur een e-mail met je vragen of aanmelding naar helen@helenwerkt.nl.
Vermeld bij je aanmelding graag je naam, telefoon, leeftijd en meditatie-ervaring.

Na aanmelding ontvang je een bevestiging en instructies voor de betaling.