Meditatieweekend

In de stilte van het hart kunnen essentiële kwaliteiten zoals helderheid van geest, vriendelijkheid, compassie, vreugde, innerlijke vrede en gelijkmoedigheid tot bloei komen. Het ontwikkelen van vipassana – intuïtief inzicht, de dingen zien zoals ze zijn – vraagt een innerlijke basis van kalmte, stilte en gefocuste aandacht. Deze innerlijke basis kennen we in het boeddhistisch onderricht als samadhi; de eenheid van lichaam, geest en de ervaring in dit moment. Samadhi is niet alleen ondersteunend voor het ontwikkelen van intuïtief inzicht, maar geeft ons ook innerlijke kracht en balans om evenwichtig en met compassie om te gaan met de uitdagingen van hedendaagse stress. Beide beoefeningen zullen aan bod komen.

We zullen zit- en loopmeditatie beoefenen, er zijn begeleide meditaties en reflecties uit de boeddhistische psychologie en gelegenheid voor vragen en uitwisseling.

zaterdag 9 november 2024
14.00- 20.30 uur

zondag 10 november
10.00- 16.30.

Marij Geurts, vipassanaleraar

Voor hen die enigszins bekend zijn met Vipassana en /of mindfulness meditatie en hun meditatie willen verdiepen.

Jewel Heart
Hatertseveldweg 284
Nijmegen

€ 30,- krappe beurs € 45,- kostendekkend, €60,- ruime beurs.

Deze zijn voor organisatiekosten, zaalhuur, website, koffie/thee en soep bij de lunch.
Er is gelegenheid om dana/vrijgevigheid te beoefenen voor de begeleiding aan het einde van het weekend.

Helen@helenwerkt.nl o.v.v. Naam, telefoon, leeftijd en meditatie-ervaring.

Na aanmelding ontvang je een bevestiging en hoe te betalen.
Graag aanmelden vóór 2 november.